Дизайн и декор спальни

Дизайн и декор спальни — это первое на что мы обращаем внимание при ремонте спальной комнаты. Цвет, освещение и расстановка любимого декора — вот круг вопросов, который придется решить. Но думали ли вы о том, как обезопасить и улучшить качество сна с помощью дизайнерских решений? Если вы тяжело засыпаете в конце дня — изменения вашей спальни возможно помогут побороть эту проблему.

В комплекс мер могут входить как простая уборка, так и подбор правильных расслабляющих цветов. Даже эти небольшие изменения могут иметь большие последствия в борьбе с бессонницей. Начините создавать дизайн и декор спальни, держа эти идеи в голове.

    Возможные улучшения вашей спальни:

  • Выберите лучший цвет краски для спальни.
  • Очистите свою спальню.
  • Используйте фен-шуй.
  • Используйте эфирные масла.
  • Инвестируйте в качественные простыни.

Дизайн и декор спальни.

Домовладельцы больше, чем когда-либо, сосредоточены на создании красивого и здорового дома. Такой подход означает, что мы смотрим на комнаты более практичным способом, чем когда-либо прежде. Мы целенаправленно используем декоративные элементы. Например, комнатные растения не только отлично выглядят, но и помогают поддерживать чистоту воздуха. Этот подход также может быть использован создавая дизайн и декор спальни. Наверняка это улучшит качество вашего сна. Многие из внесенных изменений не требуют много времени, но могут повлиять на то, как вы засыпаете ночью.

Дизайн и декор спальни — выберем оптимальный цвет.

Если вы готовы кардинально поменять спальню, чтобы лучше спать ночью, подумайте об изменении цвета краски. Яркие цвета имеют тенденцию быть подавляющими и могут стимулировать ваше мышление. Придерживайтесь приглушенных прохладных цветов в спальне, чтобы помочь вам расслабиться. В предпочтениях — мягкая лаванда, которая помогает заснуть ночью. Дизайн и декор спальни в таких оттенках — безусловно выигрышное решение.

Держи спальню в чистоте и порядке.

Вы можете не осознавать этого, но поддержание чистоты в спальне может способствовать улучшению качества сна. Уборка не только устраняет пыль и другие аллергены во время сна, но и освобождает от отвлечения и позволяет расслабиться. На самом деле уборка начинается с заправки кровати каждое утро. Согласно исследованию британских ученых, у тех, кто заправляет кровать по утрам, вероятность сна улучшится на 12%. Самое время ввести это в ваши привычки.

Дизайн и декор спальни: применяем фен-шуй.

Не смотря на изначальное предназначение фен-шуй как древнего свода погребальных обрядов в китайской империи, жажда приключений привела наше общество к употреблению этих принципов и для живых.

С акцентом на домашнее здоровье, многие обращаются к преимуществам фэн-шуй в доме. Эта древняя практика, адаптированная к живым людям в средина 20го века говорит о расположении предметов таким образом, чтобы стимулировать разум, тело и душу.

Спальня — отличное место, чтобы начать использовать фен-шуй. Две практики, которые вы можете легко сделать — это обеспечить доступ к кровати со всех сторон и избегать ее установки напротив двери. Чтобы достичь лучшего сна, фэн-шуй также предлагает вам спать головой на север для улучшения сна. Дизайн и декор спальни с применением практики фен-шуй это отличный вариант добиться хорошего сна с помощью самовнушения.

Используйте эфирные масла в спальне.

Если вы хотите улучшить сон в своей спальне — купите несколько эфирных масел и диффузор. Лаванда — это масло, которое вы можете использовать для многих целей. В основном оно известно благодаря своим расслабляющим свойствам. Вы можете использовать его непосредственно перед сном.

Дизайн и декор спальни — постельное белье.

Вы наверняка знаете, что имеющийся у вас матрас влияет на качество сна. Но знали ли вы, что ваши простыни не менее важны? Грубые простыни, которые неудобны, или тяжелый материал, который не дышит ночью, может негативно повлиять на ваш сон в течение ночи. Так же стоит поиграть с цветом постельного белья. Этот шаг позволит вам регулировать дизайн и декор спальни.

Блокировать свет.

Вы когда-нибудь замечали, что свет может удерживать ваше внимание всю ночь? Убедитесь, что вы закрыли любой источник света, который у вас есть. Если у вас есть будильник, убедитесь, что у него есть функция ночника, чтобы он не отвлекал вас ночью. Шторы Blackout — отличный выбор для обработки окон, чтобы блокировать свет, поступающий с улицы. Так же шторы способны серьезно повлиять на дизайн и декор спальни.

Блокировка света также включает в себя синий свет от вашего телефона или планшета. Сделайте вашу спальню свободной электронной зоной, оставив телефон вне досягаемости. Вы также можете прекратить пользоваться телефоном или планшетом примерно за час до сна, чтобы у вас было время отдохнуть от напряженного дня.

Держите свою комнату в прохладе.

Качество вашего сна на прямую зависит от температурного режима в комнате. По данным британских ученых идеальная комнатная температура в спальне должна быть от 18 до 20 градусов. Это происходит из-за того, что температура вашего тела изменяется, когда вы начинаете спать, и прохладная обстановка поможет этому.

В то время как зимой сохранять прохладу легко, в летнее время это затруднительно. Особенно если у вас есть спальня на втором этаже. Убедитесь, что ваш кондиционер в хорошем состоянии и способен производить достаточно прохладного воздуха. Вы также можете рассмотреть потолочный вентилятор, чтобы охладить вашу спальню. К тому же такой элемент может хорошо вписаться в дизайн и декор спальни.

Если вы готовы не только сделать свой дом красивым, но и спокойным, попробуйте внедрить несколько таких маленьких идей в свою спальню. Удача в этом вопросе может подарить много ночей хорошего сна.